Обзор рыбной консервы Доброфлот Тунец натуральны рубленый и натуральны кусковой в масле 185 грамм
Консерва тунец рубленый и в масле от Доброфлот Консервированный тунец является хорошим источником нежирного белка, жиров Омега-3, селена, витаминов группы D и В, а также прочих полезных и питательных веществ. Очень важно, чтобы производство консервы происходило непосредственно после улова, когда рыба обрабатывается, солится и упаковывается на месте. Это позволяет сохранить максимум полезных свойств продукта. Именно такие консервы от известного производителя Доброфлот и предлагаются вашему вниманию. Что же необходимо знать о таком продукте, как тунец? Минимальная потребность организма в тунце составляет примерно 70 грамм в сутки: в этом количестве достаточно калорий, а также питательных веществ для нашего организма. Тунец рубленый менее калорийный, чем тунец в масле, при этом вкус в салате и прочих блюдах практически идентичный. Что полезнее - тунец в воде или в масле? Обычно предпочтительнее использовать воду, потому что в ней готовый продукт имеет меньшую калорийность, а также сохраняет больше полиненасыщенных жирных кислот типа Омега-3. Кусочки тунца в масле более жирные, поэтому их не рекомендуется употреблять, если вы в данный момент на диете. Если вы не следите тщательно за потребляемыми калориями, выберите то, что вам больше нравится. Самое важное с точки зрения калорий - следить за количеством майонеза или другой заправки, которую вы добавляете в готовое блюдо с тунцом. | |
|
| |
| Просмотров: | | |
| Всего комментариев: 0 | |