Красная икра — весьма полезный продукт

Ни для кого не секрет, что красная икра — весьма полезный продукт. И объясняется это легко: каждая икринка представляет собой «рыбье яйцо», в котором, находится все, что заложено природой для полноценного развития зародыша. В икре есть йод, полезный для нормальной работы щитовидной железы, витамины А, D, Е; цинк, железо, магний, а также полиненасыщенные жирные кислоты, повышающие иммунитет и снижающие вероятность возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний.