Красная икра в составe много йода, железа.

Красная икра. В состав этого вида икры входит большое количество йода, железа, калия, фолиевой кислоты, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А, D и Е. Они необходимы для укрепления костей, нормализации метаболизма, улучшения зрения и поддержания красоты и молодости. Совсем небольшого количества красной икры достаточно для получения хорошего заряда энергии.