Красная икра хорошо поднимает гемоглобин

Красная икра – это продукт, который считается деликатесом. Получают ее от рыб семейства лососевых – форели, горбуши, нерки, чавычи, кеты и других. По своей сути – это зародыш рыбы, а потому этот продукт содержит все необходимые вещества для развития и роста рыбьего эмбриона. Красная икра является продуктом, который показан ослабленным людям, хорошо поднимает гемоглобин, укрепляет иммунитет, имеет высокую энергетическую ценность. А посему этот деликатес крайне желательно употреблять и во время беременности.